刘锋

　　“四时天气促相催，一夜熏风带暑来。”四季轮转，节气也相互催促着，竞相更迭。春天还没结束从南到北的旅途，夏天已迫不及待地跟了上来。立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，它的到来预示着春夏交替，夏天来临。
　　我国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一。当南方地区出现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象，而北方大部分地区，还是一片“百花争艳斗芳菲”的春天景象，可谓是夏中有春，春中含夏。
　　“陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。”立夏之后，白昼渐长，骄阳普照，气温骤升，翠绿的田野开始泛起微微的黄色，麦粒日趋饱满。夏风过处，空气中弥漫着淡淡的麦香；油菜已经结籽，即将成熟。
　　“立夏麦咧嘴，不能缺了水。”立夏之后，是小麦灌浆的关键阶段，这期间的雨水、温度、光照对小麦的成长至关重要。而此时，降雨量有限，加之春季多风，蒸发较快，土壤缺墒，严重影响小麦的正常生长。干热风的出现，也是导致减产的灾害性天气，适时进行灌溉和追施氮磷肥料是抗旱防灾的关键措施。可是，麦子已经长高，有着发达的根系，自流灌溉难度大。人们盼望着来一场及时雨，不仅能有效缓解旱情，让麦粒得到有效灌浆，长得更加饱满，还能让农人从繁重的劳作中解脱出来。
　　“立夏东南风，农民乐融融。”立夏之后，东南风带来温暖湿润的空气，也意味着会下雨，有利于农作物的生长。但也会出现暴雨、冰雹、雷电等极端天气，对小麦和油菜的后期生长不利，容易出现倒伏、造成减产的状况。所以说，风调雨顺是大自然对农人辛勤劳作最好的眷顾。
　　“立夏麦龇牙，一月就要拔。”立夏时节正是小麦的灌浆期，在雨水的滋润下，小麦籽粒的长度、宽度、厚度都会明显增加，一般一个月左右将迎来收获季。“立夏看夏，准备杈把。”意思是说，麦子过一段时间就要成熟了，要提前着手准备收割与碾场的农具了。
　　俗话说：“身体是革命的本钱。”收获庄稼，也需要健康的身体。立夏之后，农活不是很多，在这难得的空闲时间，保养好身体，养精蓄锐就显得非常重要。保持愉悦的情绪，安然自乐，切忌喜怒无常，要保持心平气和，心情舒畅。
　　立夏后，昼长夜短，根据节气变化，早睡早起，顺应阳盛阴虚的变化，午间适当午睡。饮食应以清淡、易消化的食物为主。节律相催初夏临，注重养生待夏忙。让我们以愉悦健康的身心，满怀激情迎接夏天的到来。