徐九宁

　　心平气和，是世间最难做到的事情之一。在正常状况里，人保持心平气和并不难，反正没什么大不了的，不动干戈，一笑了之便可。倘若遇到一些不开心、不如意、不公道之事，依然还能保持心平气和，则非常了不起。
　　为什么人难以心平气和？因为心中有怒、有怨、有不满、有着急，恨铁不成钢的念头和情绪，可能是针对别人，也可能是面向自己。
　　念头和情绪一旦不好，心就无法平静，气自然就不会和了。但我们又不能简单说，是心胸狭窄导致无法心平气和，因为即便心胸再宽阔之人，也难做到凡事心平气和。但可以肯定地说，一个遇事皆能心平气和的人，一定是有着很好的脾气，说到底就是能忍，能接受一切，不以物喜不以己悲。
　　能保持心平气和之人，除了天生性格温和等原因，还有后天的修炼和修养，实在是不容易做到。如做到了，则好处多多。心平气和，对自己的身心非常有益。百病生于气，气大伤身，都在告诫我们不要轻易生气，要心平气和地过一生。