本周陕西省12320卫生计生热线专家在线免费服务信息
　　周围朋友都在吸烟，自己很难戒断怎么办？
　　答：可以告诉周围的朋友自己正在戒烟，请他们支持，不要给自己递烟，不要在自己面前吸烟，或者在他们吸烟的时候，自己有意识的躲避，可以出去干一些别的事情，尽力避免他人吸烟对自己产生的诱惑，同时要时刻默念自己的戒烟决心。
　　我是做文字工作的，经常需要抽烟来提神，帮助思考，怎么办？
　　答：当写累了或者不知如何继续的时候，你可以停下来给自己泡杯茶或咖啡，或者做一些简单的伸展和颈部运动，或者闭上眼睛深呼吸，让大脑稍微休息一下，会让你重新精力充沛投入到工作中去。
　　关注您的健康，请拨打029—12320
　　宣传政策法规 传播健康知识 回应群众关切 服务三秦百姓
　 1号键：健康知识咨询
　 2号键：政策法规咨询
　 3号键：专家在线咨询
　 4号键：心理咨询
　 5号键：预约挂号
　 6号键：热线戒烟服务
　 7号键：投诉举报
　 新浪微博：@陕西卫生计生12320
　 网址：www.sxws12320.com
　 邮箱：sxwsrx12320@163.com
　　陕西省12320卫生计生热线，是由陕西省卫生和计划生育委员会主办、陕西省卫生计生健康教育宣传中心承办的公益热线，为广大百姓免费提供健康咨询服务