杨丽丽

　　不知从什么时候起，我开始有点焦虑，不想说话，不想动弹，最好能找个无人的地方把自己封闭起来，一个人静静地待着，什么也不想，什么也不干。
　　一天，朋友提醒我：“你是不是到更年期了？那是很糟心的一个时间段，很多人管不住自己的脾气，会出现易怒、焦虑等情况。”
　　也许朋友说得对，我已年过四十，要操心的事不少，担心双方父母的身体，担心孩子的成长学习，工作上也有不小的压力。一件件事情堆积起来，让我经常乱了阵脚，不能像以前那样心平气和地处理事情。
　　朋友劝我：“不要太焦虑，只要不是要命的事，都可以解决。你看看我当初是怎样的撕心裂肺，现在不也走出来活得阳光灿烂嘛！”朋友说得云淡风轻，但我明白她曾经的无助和无奈。前几年，朋友经历了亲人的生离死别。为了挽留至亲，她殚精竭虑，倾尽所有，最终还是要面对亲人的离去。那天，她哭得肝肠寸断，觉得是自己没有照顾好亲人，充满了自责、后悔、无奈……所有的情绪淹没了她的正常生活，让她陷入悲伤不能自拔。
　　但是没过多久，朋友就恢复了往日的笑容。我小心翼翼地询问她的心路历程，朋友会心一笑：“要学会与自己和解，不能总是向别人诉苦。我想了一个办法，在心中种一朵我喜欢的向日葵。到了晚上，我会把心中的苦闷讲给向日葵听，这样我的心情也跟着阳光起来。”
　　在心中种一朵花，朋友的办法既浪漫又诗意。面对乱糟糟的生活，我也学着朋友在心中种一朵花，种一朵我喜欢的菊花，把那朵菊花变成自己的知己，每天把那些坏情绪说给它听。慢慢地，我的心情也恢复了往日的平静，不再焦躁也不再发火，学会了自己慢慢去消化那些负面的情绪。
　　不快乐时，学着在心中种一朵花吧，种一片自己心仪的风景。看着那一朵朵的花儿绽放，我想你的心情慢慢地也会跟着春暖花开。