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　　误区：吸烟可以舒缓情绪，缓解压力，解除疲劳
　　答：吸烟可以舒缓情绪，缓解压力，解除疲劳，主要有生理和心理两方面的作用：一方面，烟草中的尼古丁很快就可以到达大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉。另一方面，重复的行为也能够减轻焦虑。这样的效果，会刺激使用者继续使用烟草，成为正性强化作用。可是，由于尼古丁是成瘾性物质，在逐渐的重复作用中，机体对尼古丁产生耐受性，即必须吸入更多的尼古丁以达到和以前同样的舒适感，形成烟瘾。最初的压力和不适也许来自生活和情绪，吸烟后似乎缓解了，但是形成烟瘾后，不适和焦虑则来自于尼古丁水平下降后产生的戒断症状，这时候烟草的作用就变成了负面强化，不得不用了。
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